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Sleep M睡.apk资源图片
注：解锁高级会员功能.
这是一款安卓睡眠追踪APP，中文名叫睡眠监测助手，专门记录、分析夜间睡眠情况，同时自带助眠音频.
1. 睡眠监测（核心）
点底部蓝色「开始入睡」，手机必须保持前台运行，通过麦克风收集夜里翻身、鼾声、动静，自动区分浅睡、深睡、醒来次数.
注意：不能锁屏**挂着，切**就会停止记录.
2. 助眠音频库
- 分类：精选、白噪音、冥想、声景；标签：快速入睡、深度睡眠、治愈音乐
- 雨声、雨林风、钢琴、手碟、冥想引导，部分标 Free 免费， New 是新上架音频。可以定时自动停止播放.
3. 工具模块
- 声音：打开助眠音频页面
- 放松呼吸：呼吸引导练习，睡前平复情绪
- 睡前仪式：一套睡前放松流程
- 闹钟：智能闹钟，会在浅睡眠阶段叫醒你，避免深睡被惊醒难受
4. 记录页
每一晚睡眠会生成报告：睡眠时长、深睡占比、打鼾记录、夜间醒来次数，历史全部保存。
1. 强制前台运行：不能锁屏放**，一旦切出去APP，监测直接中断，很多人踩这个坑。晚上手机得一直亮着放床边，耗电会比较大.
2. 靠麦克风收音监测，戴耳机**无法正常工作.
3. 大量音频内容需要开会员，免费资源有限.
适合想看看自己睡得好不好、经常打鼾、入睡困难，愿意把手机整夜亮在床头做记录的人.一边播放白噪音助眠，一边监听你整晚睡眠质量.
Sleep M睡.apkInfo
- Size： 72.43MB
- Release Date： 2026-09-12
- 应用来源： 枯惡面反光
- Version： v3.1.1
- Update Date： 2026-09-12
- Category： 软件 实用工具
- APK Package Name： com.sleepmonitor.aio
- OS Version： No Minimum Requirement
- Privacy Policy Permissions
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