元气动森【广粤店家】

元气动森【广粤店家】如下：

谢谢各位大佬提供的食谱，文字版存档，待补充

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①白灼基围虾【全】

1.虾 虾

2.姜 姜 虾

3.虾 虾 琼浆

4.姜 虾 辣椒 辣椒 葱

5.葱 虾 辣椒

6.虾 虾 虾

7.牛奶 虾 虾

8.牛奶 柠檬 虾 虾 虾

②鲫鱼豆腐汤【全】

1.鲫鱼 豆腐

2.姜 鲫鱼 豆腐 葱

3.鲫鱼 琼浆 豆腐 糖

4.蘑菇 鲫鱼 油 豆腐 辣椒

5.鲫鱼 黄豆 豆腐 豆腐

6.姜 蘑菇 鲫鱼 豆腐

7.鲫鱼 豆腐 黑胡椒 胡萝卜

8.姜 鱼 胡萝卜 豆腐 葱

③姜撞奶 【全】

1.姜 牛奶

2.姜 奶 蜂蜜

3.姜 姜 姜 牛奶

4.姜 奶 奶油 糖 糖

5.姜 糯米 牛奶 牛奶

6.姜 牛奶 牛奶 糖

④白切鸡【全】

1.鸡 鸡

2.鸡 葱 葱

3.姜 鸡 鸡

4.姜 鸡 琼浆 葱

5.鸡 鸡 油 油

6.鸡 琼浆 油

7.土豆 鸡 鸡 鸡 鸡

8.土豆 鸡 琼浆 琼浆 油

⑤蜜汁叉烧【全】

1.猪肉 蜂蜜

2.猪肉 琼浆 蜂蜜

3.猪肉 糖 蜂蜜

4.姜 猪肉 琼浆 蜂蜜 葱

5.猪肉 蜂蜜 葱

6.猪肉 糖 蜂蜜 葱

7.猪肉 琼浆 蜂蜜 葱

8.猪肉 琼浆 糖 蜂蜜 葱

⑥手撕葱油鸡【全】

1.鸡 油 葱

2.姜 鸡 猪肉 葱

3.洋葱 鸡 油 辣椒

4.鸡 琼浆 油 辣椒 葱

5.鸡 琼浆 油 葱 葱

6.鸡 鸡 油 油 葱

7.鸡 面粉 油 辣椒 葱

⑦捞汁生蚝【全】

1.柠檬 辣椒 生蚝

2.姜 柠檬 琼浆 生蚝

3.柠檬 辣椒 葱 葱 生蚝

4.柠檬 琼浆 辣椒 葱 生蚝

5.柠檬 辣椒 糖 生蚝

6.姜 柠檬 柠檬 柠檬 生蚝

7.洋葱 柠檬 生蚝 生蚝

8.姜 洋葱 柠檬 辣椒 生蚝

⑧娥姐粉果【全】

1.蛋 虾 面粉 油

2.猪肉 面粉 油 胡萝卜

3.玉米 蘑菇 面粉 油 胡萝卜

4.玉米 虾 面粉 油 黄瓜

5.猪肉 面粉 油 糖 胡萝卜

6.玉米 面粉 面粉 油 黄瓜

⑨虾饺皇【全】

1.虾 虾 面粉 油

2.姜 虾 面粉 糖 胡萝卜

3.猪肉 虾 面粉 糖 黑胡椒

4.虾 面粉 油

5.玉米 虾 面粉

6.虾 虾 面粉

⑩黄豆鲫鱼豆腐汤【全】

1.鲫鱼 黄豆 黄豆 豆腐

2.鲫鱼 琼浆 黄豆 豆腐 葱

3.姜 鲫鱼 鲫鱼 黄豆 豆腐

4.牛奶 鲫鱼 黄豆 油 豆腐

①①沙茶鱿鱼羹【全】

1.椰子 虾 鱿鱼 鱿鱼

2.椰子 鱿鱼 胡萝卜 胡萝卜

3.椰子 椰子 牛油果 鱿鱼

4.椰子 虾 鱿鱼 胡萝卜 葱

5.虾 鱿鱼 芥末 芥末

6.椰子 鱿鱼 芥末 葱

①②冰火菠萝油【全】

1.菠萝 面粉 黄油

2.鸡蛋 菠萝 牛油果 面粉 黄油

3.菠萝 面粉 黄油 蜂蜜 蜂蜜

4.牛奶 菠萝 面粉 黄油 黄油

5.菠萝 菠萝 面粉 糖

6.牛奶 菠萝 面粉 面粉 黄油

7.柠檬 菠萝 面粉 面粉 黄油

8.柠檬 菠萝 面粉 黄油 糖

①③菠萝咕噜肉【全】

1.猪肉 猪肉 菠萝

2.鸡蛋 猪肉 菠萝 菠萝

3.青椒 猪肉 菠萝 琼浆

4.猪肉 猪肉 菠萝 菠萝 琼浆

5.猪肉 菠萝 牛肉 番茄

6.菠萝 牛肉 牛肉 糖

7.猪肉 菠萝 琼浆 琼浆

8.青椒 猪肉 猪肉 菠萝 番茄

①④茄汁黄豆【全】

1.番茄 黄豆

2.洋葱 黄豆 番茄

3.柠檬 黄豆 番茄

4.洋葱 柠檬 黄豆 糖 番茄

5.柠檬 黄豆 番茄 糖

6.黄豆 番茄 番茄 番茄 番茄

7.黄豆 黄豆 油 番茄

8.黄豆 油 油 糖 番茄

①⑤梭子蟹砂锅粥【全】

1.米 米 蟹

2.姜 姜 米 蟹

3.米 米 葱 蟹

4.姜 琼浆 米 葱 蟹

5.土豆 糯米 琼浆 米 蟹

6.玉米 蘑菇 米 糖 蟹

7.姜 虾 虾 米 蟹

8.姜 蘑菇 虾 米 蟹

①⑥流沙包【全】

⒈鸭蛋 面粉 黄油 糖 糖

⒉牛奶 鸭蛋 面粉 明胶 糖

⒊牛奶 鸭蛋 面粉 黄油 糖

⒋鸭蛋 鸭蛋 鸭蛋 面粉 黄油

⒌牛奶 鸭蛋 面粉 黄油 胡萝卜

⒍牛奶 牛奶 鸭蛋 面粉 明胶

①⑦鲍汁凤爪【全】

⒈ 鸡 鸡 鲍鱼

⒉姜 鸡 糖 鲍鱼

⒊鸡 糖 鲍鱼 鲍鱼

⒋鸡 琼浆 黑胡椒 花生 鲍鱼

⒌鸡 油 糖 葱 鲍鱼

⒍葱 鸡 辣椒 黑胡椒 鲍鱼

⒎鸡 琼浆 糖 鲍鱼

①⑧海参粥【全】

1.米 米 海参

2.米 葱 海参

3.姜 米 海参

4.姜 米 胡萝卜 葱海参

5.姜 蘑菇 猪肉 米 海参

①⑨红烧鲍鱼【全】

1.姜 葱 鲍鱼

2.姜 琼浆 琼浆 鲍鱼

3.糖 葱 葱 鲍鱼

4.蘑菇 蘑菇 糖 糖 鲍鱼

5.琼浆 糖 鲍鱼 鲍鱼

②⓪鲍鱼鸡煲【全】

⒈鸡 鸡 糖 鲍鱼

⒉姜 鸡 糖 糖 鲍鱼

⒊姜 姜 鸡 琼浆 鲍鱼

⒋鸡 琼浆 油 糖 鲍鱼

⒌蘑菇 蘑菇 鸡 鲍鱼 鲍鱼

⒍姜 洋葱 蘑菇 鸡 鲍鱼

⒎洋葱 鸡 琼浆 糖 鲍鱼

②①鲍鱼粉丝煲【全】

⒈面粉 面粉 葱 鲍鱼

⒉面粉 辣椒 糖 葱 鲍鱼

⒊虾 琼浆 面粉 辣椒 鲍鱼

⒋虾 面粉 油 葱 鲍鱼

⒌洋葱 蘑菇 琼浆 面粉 鲍鱼

⒍蘑菇 蘑菇 面粉 辣椒 鲍鱼

⒎姜 洋葱 鸭蛋 面粉 鲍鱼

②②鲍鱼捞饭【全】

⒈米 米 米 鲍鱼

⒉米 糖 黑胡椒 葱 鲍鱼

⒊姜 洋葱 猪肉 米 鲍鱼

⒋琼浆 米 黑胡椒 葱 鲍鱼

⒌蘑菇 鸡猪肉 米 鲍鱼

⒍蘑菇 鸡 黄豆 米 鲍鱼

②③海参捞饭【全】

⒈米 海参 鲍鱼

⒉姜 蘑菇 米 葱 海参

⒊姜 米 油 海参 鲍鱼

⒋姜 蘑菇 蘑菇 米 海参

⒌米 糖 海参 鲍鱼 鲍鱼

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